TRENINGI KRAV MAGA
WARSZAWA (Mokotów, Ochota) ŁÓDŹ

Jesteśmy przedstawicielami międzynarodowej organizacji KMG - KRAV MAGA GLOBAL by Eyal Yanilov
Sekcje w WARSZAWIE i ŁODZI prowadzą instruktorzy: Jacek Walczak i Anna Krupska


Informacja o zapisach

REJESTRACJA
Warunkiem przyjęcia do sekcji jest wypełnienie karty uczestnika szkoleń, w której zawarte są podstawowe dane osobowe oraz regulamin sekcji.

NIEKARALNOŚĆ
W zajęciach mogą brać udział wyłącznie osoby nie karane. Wszyscy studenci podczas rejestracji, podpisują w tej kwestii stosowne oświadczenie. Dodatkowo, wybrane osoby będą poproszone o dostarczenie w.w. zaświadczenia wystawionego przez Krajowy Rejestr Karny (KRK).

ZDROWIE
W treningach Krav Maga mogą uczestniczyć osoby o ogólnym dobrym stanie zdrowia. Wszyscy studenci proszeni są
o dostarczenie instruktorowi zaświadczenia od lekarza pierwszego kontaktu, w którym stwierdza brak przeciwskazań
do REKREACYJNEGO uprawiania samoobrony. Należy pamietać, że trening Krav Maga charakteryzuje się wysokim poziomem kontaktu fizycznego, a uczestnicy poddawani są intensywnemu wysiłkowi sercowo-naczyniowemu.

NIEPEŁNOLETNIOŚĆ
Wszystkie osoby nieletnie muszą dostarczyć pisemną zgodę rodziców lub opiekunów, na udział w treningach.
Do grup dla dorosłych mogą uczestniczyć uczniowie w wieku minimum 14 lat.

UWAGA
Zastrzegamy sobie możliwość nie przyjęcia kandydata/ki do sekcji bez podawania przyczyny.

 Etykieta Kravera: 

BĄDŹ PUNKTUALNY:
na zajęcia przychodź kilka minut wcześniej, tak abyś miał czas na przebranie i formalności.

ZMIENIAJ STRÓJ na treningowy:
spodnie z długimi nogawkami, koszulka, obuwie sportowe, ochraniacze. zobacz

PAMIĘTAJ O HIGIENIE:
w czasie treningu będziesz miał bliski kontakt fizyczny z innymi osobami.

DBAJ O ZDROWIE SWOJE I INNYCH:
zrezygnuj z zajęć jeśli jesteś chory lub osłabiony.

PRZESTRZEGAJ ZASAD BEZPIECZEŃSTWA:
1. Wykonuj ćwiczenia zgodnie z poleceniem Instruktora.
2. Nie oddalaj się z miejsca treningu podczas trwania zajęć bez powiadomienia Instruktora.
3. Korzystaj ze sprzętu treningowego zgodnie z jego przeznaczeniem.
4. Wybieraj obuwie sportowe bezpieczne dla Ciebie i partnera, tzn. takie, w którym sam akceptowałbyś kopnięcie.
5. Zdejmij biżuterię, zegarek i inne akcesoria mogące uszkodzić Ciebie lub partnera.
6. Zawsze informuj instruktora o niedyspozycji lub nagłym pogorszeniu stanu zdrowia.


treningi, krav maga, zapisy

Co to jest trening próbny?
Wszystkim chcącym sie zapisać do sekcji, proponujemy udział w treningu próbnym. Jest to pierwszy trening, na który przyjdziesz. Daje on możliwość sprawdzenia, czy odpowiadają ci takie zajęcia. W przypadku osób, które mają doświadczenie w sportach lub sztukach walki, podczas treningu próbnego określamy wspólnie, która z grup - początkująca czy zaawansowana, będzie odpowiednia.

Czy trening próbny jest darmowy?
Trening próbny jest treningiem darmowym w przypadku gdy kandydat nie zapisze się do grupy. Jeśli kandydat kontynuuje kurs, opłata obejmuje również pierwszy trening, tzw. trening próbny.

Kto może trenować Krav Maga?
zobacz warunki przyjęcia do sekcji.

Kiedy zaczyna sie kurs i jak długo trwa?
Nowe grupy tworzone są każdego roku we wrześniu. Niektóre ośrodki zakładają sekcje także w styczniu na początku roku kalendarzowego. Jeśli przegapisz moment tworzenia się nowej grupy, nic straconego - możesz dołączyć w każdym dogodnym dla ciebie terminie. Każdy student sam decyduje kiedy rozpocznie zajecia i jak długo może ćwiczyć.
W razie konieczności przerwania kursu można także wznowić go w dowolnym momencie.

Jak długo trzeba ćwiczyć, żeby umieć się obronić?
Każdy trening zwiększa Twoją szansę na skuteczną obronę w sytuacji zagrożenia życia czy zdrowia! Minimalny czas dla osoby, która wcześniej nie miała do czynienia ze sportem, to ok. 40 godzin zegarowych, czyli 3 miesiące treningów w systemie 2 x 1.5h. Trzeba pamiętać, że jest to etap, w którym nadal jest się osobą początkującą, a nabyte umiejętności wymagają utrwalenia. Zalecany czas szkolenia to pełen rok szkolny zakończony obozem Krav Maga.

Czy otrzymam dyplom ukończenia kursu? Jak wygląda system oceniania?
Posługujemy się ujednoliconym systemem oceniania studentów, który obowiązuje we wszystkich krajach zrzeszonych w międzynarodowej organizacji KMG Eyala Yanilov. Stopnie krav maga przyznawane są po zaliczeniu egzaminu. Dla początkujących (P), egzaminy odbywają się co pół roku treningowego, natomiast dla zaawansowanych (G) co rok. Osoba, która pomyślnie zda egzamin otrzymuje dyplom i naszywkę, którą umieszcza się na lewej nogawce na udzie. Naszywki ze stopniem są odpowiednikiem pasów w różnych kolorach. W krav maga występują następujące stopnie uczniowskie: PRACTITIONER (poczatkujący) od 1 do 5, GRADUATE (zaawansowany) od 1 do 5, oraz stopnie mistrzowskie: EXPERT od 1 do 5, i MASTER od 1 do 3.

Mam 30 lat i nigdy nie uprawiałem/am sportu. Czy nie jest za późno, by zacząć? 
To bardzo dobry moment by zacząć treningi. Nie wprowadzamy żadnych ograniczeń wiekowych. Doświadczenie w sporcie lub sztukach walki także nie jest wymagane. Każda osoba niekaralna, u której nie stwierdzono przeciwskazań medycznych, może ćwiczyć Krav Maga bez względu na wiek. Sprawdź warunki przyjęcia do sekcji.

Co zabrać na pierwsze zajęcia? 
Wystarczy dowolny, zwykły strój sportowy: koszulka z krótkim rękawem, spodnie dresowe lub bojówki i obuwie sportowe oraz butelka wody, do uzupełnienia płynów w trakcie zajęć. W późniejszym etapie szkolenia należy zaopatrzeć się
w koszulkę Krav Maga (do nabycia u instruktora) oraz ochraniacze.



TRENINGI GRUPOWE, WYBIERZ MIEJSCE:



INNA FORMUŁA TRENINGOWA:




Wszystkie materiały użyte na tej witrynie są własnością Jacka Walczaka i nie mogą być wykorzystywane bez jego zgody.
© 2004 - 2014 KRAV MAGA SYSTEM - Jacek Walczak All Rights Reserved
Design: toxicwork