Krav Maga
w języku hebrajskim oznacza "walkę wręcz" i jest nowoczesnym i praktycznym systemem samoobrony.
Została opracowana dla potrzeb wojska izraelskiego, policji i służb specjalnych, a następnie przystosowana
dla osób cywilnych, tak aby zgodnie z dewizą jej twórcy Imi Lichtenfelda "każdy mógł żyć w pokoju".
Charakteryzuje ją prostota, łatwość przyswajania i wysoka skuteczność potwierdzona przez ekspertów sztuk walki,
oficerów wojska i policji, a przede wszystkim uczestników szkoleń na całym świecie.
Krav Maga zawiera różnorodne techniki atakowania i obrony fizycznej: uderzenia, kopnięcia, dźwignie, walkę w parterze,
kontrolowanie przeciwnika, poruszanie się i obserwację. Duży nacisk kładziony jest na walkę
z agresorem uzbrojonym w nóż lub inne narzędzie, oraz obronę przed kilkoma napastnikami.
Techniki Krav Maga
oparte są na naturalnych odruchach obronnych, które doskonalone są w czasie treningu,
tak aby w sytuacji realnego zagrożenia napadnięty nie dał się zranić i zadziałał najwcześniej jak to możliwe.
Studenci uczą się nie tylko reagować szybko ale prawidłowo oceniać zagrożenie, bronić się adekwatnie do ataku,
kontrolować swoje emocje i przede wszystkim unikać konfliktów.
4 zasad samoobrony Krav Maga:
1. Unikaj niebezpiecznych miejsc i sytuacji.
2. Gdy znajdziesz się w niebezpiecznym miejscu lub sytuacji jak najszybciej się oddal.
3. Użyj przedmiotów, które masz pod ręką do obrony, tzw. broń improwizowana.
4. Walcz! Użyj swojego ciała do obrony, w sposób maksymalny.
 |
"JAK SIĘ OBRONIĆ |
Historia systemu Krav Maga
to historia życia jego twórcy Imricha Lichtenfelda (hebr. Sde-Or)
urodzonego w 1910 roku w Budapeszcie. Dzieciństwo i młodość Imi spędził w Bratysławie,
gdzie jego
ojciec Samuel, od lat zajmujący się zapasami założył pierwszy
w mieście klub cieżkiej atletyki "Herkules".
To tam pod okiem ojca Imi stawiał pierwsze kroki
w wielu dyscyplinach sportowych, min. w gimnastyce, zapasach, boksie. Samuel Lichtenfeld był także oficerem policji
i detektywem, szkolącym swych ludzi w samoobronie.
W połowie lat trzydziestych w Bratysławie, tak jak i w całej Europie zaczęły narastać ruchy faszystowskie i antysemickie.
Społeczność żydowska
była zmuszona bronić się przed coraz częstszymi i coraz brutalniejszymi atakami. Imi sam,
a także z przyjaciółmi wziął udział w niezliczonej ilości bójek i starć ulicznych, w których nie przestrzegano
żadnych reguł, znanych ze świata sportu. Wydarzenia te zmieniły Imiego sportowca w wojownika w walce wręcz
i stały się zrembem stworzonego później systemu Krav Maga.
W 1940 roku Imi zmuszony jest opuścić rodzinne strony i uciekać ostatnim statkiem wiozącym emigrantów
z Europy
do Palestyny, do której udaje mu się dotrzeć dopiero po dwóch latach niebezpiecznej i pełnej przygód podróży.
W Palestynie Imi Lichtenfeld przyłącza się do ruchu oporu Hagana, a po utworzeniu Państwa Izrael
i armii IDF zostaje szefem wyszkolenia. Funkcję tę pełnił aż do przejścia na emeryturę w 1968 roku.
W ciągu 20 lat swej pracy udoskonalał swoją unikatową metodę samoobrony i walki wręcz,
trenował najlepszych żołnierzy Izraela, wyszkolił nowe pokolenie instruktorów Krav Maga. Potrzeby armii uwarunkowały
ostateczny kształt systemu: łatwe do opanowania techniki, możliwość zastosowania ich w zależności od dynamicznie
zmieniającej się sytuacji, także w warunkach wysokiego stresu.
Po przejściu na emeryturę Imi rozpoczyna proces adaptowania Krav Maga dla potrzeb osób cywilnych.
Odtąd każdy kto chce się czuć bezpiecznie, umieć się obronić może uczestniczyć w zajęciach w Tel Awiwie i Netanii.
Powstają izraelskie i międzynarodawe organizacje, których celem jest szerzenie Krav Maga na całym świecie.
W latach 90. powstaje Międzynarodowa Federacja Krav Maga (IKMF), której szefem Imi mianuje Eyala Yanilov,
swego najlepszego ucznia i przyjaciela. Nie był to wybór przypadkowy. Eyal Yanilov był od lat bliskim asystentem Imiego,
pomysłodawcą i głównym instruktorem Federacji. To właśnie przy jego udziale powstał jedyny autoryzowany przez Imiego
podręcznik Krav Maga
pt. "Jak sie obronić przed uzbrojonym napastnikiem".
Imi Lichtenfeld zmarł w styczniu 1998 roku w wieku 88 lat. Do końca swych dni kontynuaował przy udziale Eyala,
rozwój systemu Krav Maga, doskonaląc także metody treningowe. Pozostawał konsultantem IDF do spraw
bezpieczeństwa Izraela, monitorował postępy czołowych instruktorów i działalność Międzynarodowej Federacji Krav Maga.
Jego uczniowie wielokrotnie opowiadali o jego niezwykłym charakterze,
niepowtarzalnej osobowości i osiągnięciach.
Do dziś pozostaje osobą gorąco wspominaną przez tych,
którzy mieli okazję poznać tego wyjątkowego człowieka.
W roku 2010 minęło 100 lat od jego narodzin.
Krav Maga Global (KMG) - Eyal Yanilov.
IKMF została powołana do życia 1995 roku na życzenie Imiego Lichtenfelda.
Celem tej organizacji, na czele której stanął Eyal Yanilov, było szerzenie systemu Krav Maga na całym świecie,
co od lat było marzeniem Imiego.
Eyal spędził wiele lat, na szkoleniu różnych grup cywilnych i militarnych, na wszystkich kontynentach: od Australii, Azji, poprzez Amerykę Południową i USA aż po Europę. Od wczesnych lat 80. XX w. trenował jednostki wojskowe, oddziały policji, oddziały antyterrorystyczne i SWAT oraz inne grupy odpowiedzialne za bezpieczeństwo w Izraelu i na świecie.
Prowadzi seminaria i kursy instruktorskie, na których przekazuje najnowsze rozwiązania i metody treningowe.
Jest posiadaczem ekskluzywnego dyplomu nadanego przez Imiego: "Founder's Diploma of Excellence" i najwyższego poziomu Master Level 3/ Expert Level 8, a przez to najwyżym rangą instruktorem na świecie.
Po śmierci Imiego Eyal stał się światowym liderem Krav Maga, z wyznaczoną funkcja prezydenta.
W roku 2010, w setną rocznicę urodzin Imi Lichtenfelda Eyal zakłada nową światową organizację, pod nazwą
Krav Maga Global (KMG).
Tworzy ją wraz z grupą ekspertów tzw. Global Instructors Team (GIT)
w skład której wchodzą:
Eyal Yanilov (Izrael), Ze'ev Cohen (Izrael), Shachar Klarfel (Izrael),
Tommy Blom (Szwecja), Tomasz Adamczyk (Polska).
Członkami nowopowołanej organizacji jest obecnie ponad 40 krajów z całego świata, w tym Polska.
Uroczystość inauguracji odbyła się w słynnym Instytucie Wingate, przy udziale rodziny, przyjaciół, instruktorów
i studentów. Zobacz filmy z tego historycznego wydarzenia:
Wraz z powstaniem nowej organizacji, stworzona została również przez Eyala nowa strona internetowa, na której umieszczono setki filmów i materiałow szkoleniowych. Będzie ona na bieżąco uzupełniana o nowe zagadnienia.
Osobom, które chciałyby trenować Krav Maga u śródeł systemu w Izraelu, polecamy następujące szkolenia:
1. "Touring and Training" - dla osób z doświadczeniem Krav Maga lub bez, chcących trenować
z izraelskimi ekspertami, a oprócz tego zwiedzić ten interesujący i piękny kraj.
2. "Graduate Level Camp" - Obóz dla osób ze stopniem G (Graduate).
3. "Expert Level Camp" - Obóz dla super zaawansowanych, od stopnia G5 do stopnii Experta.
Wszystkie w.w. obozy organizowane są przez Eyala. Są to imprezy międzynarodowe, w których uczestniczą studenci
z całego świata. Treningi prowadzone są w języku angielskim przez Eyala i czołowych instruktorów z Izraela.
Instytut Krav Maga - Expert - Chief Instructor Tomasz Adamczyk.
Tomasz Adamczyk jest prekursorem Krav Maga od 1995 roku i szefem wyszkolenia w Polsce.
Należy do światowego zespołu ekspertów Global Instructors Team (GIT) - eltarnego zespołu najbardziej zaawansowanych szkoleniowców.
Szkoli kadry służb ochrony rządu, żandarmerii, jednostek specjalnych, antyterrorystycznych tj. 1. Pułk Specjalny Komandosów w Lublińcu, Grupę Specjalną Płetwonurków "Formoza", 6. Brygadę Powietrzno Desantową, spadochroniarzy Legii Cudzoziemskiej, Scotland Yard, jednostki armii szweckiej, węgierskiej, holenderskiej, Singapuru i wiele innych.
Tomasz Adamczyk prowadzi specjalistyczne szkolenia dla grup cywilnych. Stworzył i opatentował kilkanaście profilów szkoleniowych o randze międzynarodowej min.: City Extreme, High Stress Reaction Training (HSRT), Tactical Knife Fighting, Endurance, Tactical. Jest ekspertem-konsultantem w zespole Instytutu Psychologii Biznesu Jacka Santorskiego.
Instytut Krav Maga jest największym w Polsce i jednym z największych ośrodków Krav Maga na świecie. Skupia ponad 50 instruktorów prowadzących zajęcia w 150 sekcjach w ponad 60 miastach w Polsce. Nasza bogata oferta, wykwalifikowana kadra, w połączeniu z wysokim standartem szkoleń na poziomie międzynarodowym, zapewnia skuteczne i bezpeczne treningi samoobrony i walki wręcz dla różnych grup docelowych, również młodzieży, kobiet i dzieci.
W 2010 roku świętowaliśmy 15. lecie istnienia Instytutu, a co za tym idzie obecność Krav Maga w Polsce. Z tej okazii, organizowany co roku "Zlot Kraverów", wzbogacony został o nowe wydarzenie: Mistrzostwa Polski w walce nożem
- "Knife Fighting 2010", będące ukoronowaniem wieloletniej pracy w zakresie walki i obrony przed nożem.
Uruchomiony został także kurs instruktorski Tactical Knife Fighting Instructors Course.
Instytut Krav Maga Polska współpracuje z sekcjami Krav Maga w innych krajach: Wielkiej Brytanii, Rosji, Niemiec, Węgier, Czech, Holandii, etc.
Centrum szkoleniowe Instytutu mieści się w Łodzi przy ul. Gdańskiej 91, tel. 515 997 100
