TRENINGI KRAV MAGA
WARSZAWA (Mokotów, Ochota) ŁÓDŹ

Jesteśmy przedstawicielami międzynarodowej organizacji KMG - KRAV MAGA GLOBAL by Eyal Yanilov
Sekcje w WARSZAWIE i ŁODZI prowadzą instruktorzy: Jacek Walczak i Anna Krupska




klub, kravmaga WITAJ W KLUBIE

Tu staniesz się studentem Krav Maga, który potrafi radzić sobie w sytuacjach zagrożenia. Poprowadzimy cię od początku, aż do eksperta w dziedzinie bezpieczeństwa, samoobrony, walki wręcz i ochrony osób.


kravmaga, gdzie LOKALIZACJE

Wybierz swoją lokalizację:    W-wa Mokotów Ι W-wa Ochota Ι Łódź


kravmaga, telefony KONTAKT

Informacje pod numerami: (048) 505 103 123, 535 925 315,     e-mail: poczta@kravmaga-system.pl


kravmaga, kiedy KALENDARZ

Zobacz listę szkoleń zaplanowanych na sezon 2015/16. Sprawdź wszystkie, a następnie wypełnij formularz.


kravmaga, artykuły ARTYKUŁY

Publikujemy serię artykułów w języku polskim, związanych z Krav Maga, autorstwa Eyala Yanilova i innych ekspertów. Przejdź do artykułów poznaj teorię stojącą za systemem Krav Maga.


kravmaga, kursy, szkolenia SZKOŁA INSTRUKTORSKA

Szkolenia dla zaawansowanych studentów, którzy myślą o pracy instruktora lub asystenta w naszym klubie oraz w Krav Maga Global by Eyal Yanilov. Najbliższy kurs instruktorski KMG rusza w 2016 r.


kravmaga, sprzęt, sklep SKLEP

Kup koszulkę i spodnie do treningu. Posiadamy w sprzedaży także koszulki w damskich rozmiarach.


kravmaga, filmy YOUTUBE

Zobacz filmy, na których prezentujemy techniki i migawki ze szkoleń.


dodano: 03.08.2015
krav, maga, urban

ZAPISY do NOWYCH GRUP

Zapraszamy na treningi Krav Maga, dzięki którym będziesz w stanie się obronić przed agresorem, a także stresem i niechcianymi kaloriami. Nasze sekcje zlokalizowane są dwóch miejscach w Warszawie (Mokotów: Madalińskiego 22 i Ochota: Skarżyńskiego 8), dobrze skomunikowanych z różnymi punktami miasta, oraz w Łodzi w dzielnicy Polesie (pomiędzy centrum, a Dworcem Kaliskim, ul. A. Struga 78).

Działamy nieprzerwanie od ponad 10 lat i jesteśmy związani z międzynarodową organizacją Krav Maga Global by Eyal Yanilov z siedzibą w Izraelu. Dzięki temu przechodzimy regularnie szkolenia instruktorskie i czerpiemy wiedzę z samego źródła. Jacek Walczak (Expert 3) jest członkiem międzynarodowej grupy Global Instructors Team, odpowiedzialnej za poziom wyszkolenia instruktorów Krav Maga Global. O tym, czego uczymy, możesz przeczytać w skrócie w artykule: "Główne zasady którymi się kierujemy w KMG".

Aby dołączyć do grupy nie potrzebujesz żadnych specjalnych przygotowań - pokażemy ci wszystko od początku. Weź strój sportowy: koszulkę, luźne spodnie, buty oraz wodę do picia. Ćwiczymy bez biżuterii, zegarków, okularów. Zadbaj, abyś miał/a je gdzie schować lub zostaw w domu. W sali w Łodzi, ze względu na nawierzchnię, ćwiczymy bez butów lub w specjalnym obuwiu na matę. Wybierz swoją lokalizację i wypełnij formularz: Mokotów, Ochota, Łódź.

dodano: 25.01.2016
krav, maga, kurs dla początkujących

KURS dla POCZĄTKUJĄCYCH

Podczas kursu wprowadzającego poznasz podstawy krav maga. Będziemy pracować nad technikami, a także nad Twoją ogólną sprawnością fizyczną. Nie obawiaj się zmęczenia, zajęcia INTRO mają średnią intensywność. Skupiamy się na jakości ruchu i technice. Po ukończeniu tego szkolenia łatwiej ci będzie trenować w regularnej grupie początkującej.

Warszawa, ul. Skarżyńskiego 8 (Ochota, okolice Hal Banacha), w sali gimnastycznej Gimnazjum nr 16.
20 – 21 lutego 2016 r. (sobota, niedziela)

20.02.16, godz. 11:30 – 13:30 (2h) prowadzi Anna Krupska
21.02.16, godz. 11:30 – 13:30 (2h) prowadzi Jacek Walczak

Cennik:
99 pln: wpłata do 15.02.16
120 pln: wpłata od 16.02.16 do 19.02.16
W obu przypadkach uczestnik otrzymuje rabat w wysokości 50 zł na zajęcia w marcu 2016 w grupie początkującej na Mokotowie lub Ochocie. Sprawdź grafik i cennik regularnej grupy początkującej.
Wyślij zgłoszenie lub pytanie.

dodano: 03.08.2015

URBAN TACTICS

Podczas szkolenia poznasz techniki posługiwania się bronią palną i użycie jej w połączeniu z technikami samoobrony Krav Maga, oraz techniki i taktykę walki w pojazdach transportu publicznego. Najbliższe UT będzie już czwartym z kolei i odbędzie się w dniach 28-29.11.2015 w Łodzi. Dokładny plan wysyłamy uczestnikom po przyjęciu zgłoszenia. Wpłatę należy uregulować do 26.11.15. Zobacz na filmie jak wygląda to szkolenie.

dodano: 11.11.2015
kettlebell, trening

HARDSTYLE KETTLEBELL

Hardstyle Kettlebell to trening z odważnikiem kulowym prowadzony wg. metody P. Tsatsouline'a. Dzięki ćwiczeniom z kettlebell wzrośnie Twoja siła, zwiększy się stabilność i mobilność stawów. W zajęciach mogą uczestniczyć zarówno mężczyźni jak i kobiety - nie ma znaczenia ile ważysz. Trening poprawia sylwetkę, wzmacnia mięśnie i ścięgna całego ciała; polecamy go zwłaszcza osobom trenującym sztuki i sporty walki, ale nie tylko - z pewnością przyda się także biegaczom. Podchodzimy indywidualnie do potrzeb i możliwości każdego uczestnika i pomagamy osiągnąć wymarzony cel. Zajęcia prowadzi Instruktor StrongFirst Kettlebell Marcin Borowski, Warszawa ul. Skarżyńskiego 8 (Ochota), wtorki godz. 19:30 - 20:30, piątki godz. 18:00 - 19:00.
Przeczytaj artykuł o łączeniu treningu Kettlebell i Krav Maga, którego autorem jest Tommy Blom. Zapisz się na zajęcia.

dodano: 03.08.2015
krav, maga, młodzież

KRAV MAGA DLA MŁODZIEŻY

Szkolenia dla młodych „komandosów” i „komandosek”! Nudzisz się na lekcji WF? Chcesz ćwiczyć coś co ci się przyda, gdy trzeba będzie się obronić, a może myślisz o klasie o profilu mundurowym? Jeśli masz od 12 do 15 lat, zapraszamy do grupy młodzieżowej Krav Maga. Pierwsze zajęcia 4 września!
WARSZAWA, piątki od godz. 16:45 do 17:45, w Gimnazjum nr 16, ul. Skarżyńskiego 8. Opłata miesięczna: 80 zł. Zobacz więcej i wypełnij formularz lub napisz mail jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji.

krav, maga, expert JACEK WALCZAK

Ekspert Krav Maga Global, założyciel szkoły Krav Maga System, członek międzynarodowej grupy Global Instructors Team, która przeprowadza szkolenia instruktorów. Zobacz więcej

krav, maga, urban URBAN TACTICS

Projekt łączący Krav Maga i strzelanie. Szkolenie prowadzimy w różnych obiektach i pojazdach. Jego celem jest poznanie technik samoobrony i ochrony vip, oraz odpowiednia taktyka w przypadku nieuzbrojonego lub/i uzbrojonego agresora, i uzbrojonego/nieuzbrojonego obrońcy. Na stronie Urban Tactics znajdziesz terminy nadchodzących szkoleń. Zapytaj o UT.

bjj, mma, krav TRENING PARTEROWY

Treningi brazylijskiego jiu-jitsu odbywają się regularnie 3 razy w tyg. w Łodzi z instruktorem Tomkiem Stawowskim. Do grupy można dołączyć w każdym momencie sezonu treningowego. W Warszawie w sezonie 2015/16 odbywa się seria szkoleń parterowych, którą nazwaliśmy "Niedziela na macie" - prowadzenie Jacek Walczak. Zobacz stronę. Współpracujemy z szefem klubu "Husaria" Mariuszem Andlerem, którego gościmy raz w miesiącu. Jeśli poszukujesz dodatkowych informacji wyślij wiadomość.

kettlebell, trening, siła KETTLEBELL

Kettlebell, czyli odważnik kulowy z uchwytem, jest przyrządem, dzięki któremu wzrośnie Twoja siła, poprawi się sylwetka, a przy okazji zgubisz niechciane kilogramy. Trening jest przeznaczony zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Podchodzimy indywidualnie do każdego uczestnika w zależności od celów jakie chce osiągnąć oraz jego możliwości. Zajęcia prowadzi instruktor StrongFirst Marcin Borowski.
Zapytaj
o ten trening.

ground, force, method GROUND FORCE METHOD

Ground Force Method: trening funkcjonalny, który polega głównie na ćwiczeniu z masą własnego ciała, ale nie tylko. Jego celem jest wzmacnianie i mobilizacja, oraz rozwijanie wszystkich cech motorycznych, a przede wszystkim reedukacja ruchowa. Jest to trening bazowy, który przygotowuje studentów do treningu specjalistycznego np. krav maga, mma, kettlebell itd. Prowadzimy sesje Ground Force Method dla studentów oraz kursy instruktorskie. Instruktor dyrektor: Anna Krupska zaprasza do współpracy. wyślij wiadomość.

krav, maga, depot SKLEP KRAV MAGA

Tu kupisz koszulki Krav Maga Global czarne i białe, oraz wzory: Eyal, IMI, 3guns. Mamy też w sprzedaży oryginalne spodnie KMG i inne artykuły. Sprawdź co jeszcze można nabyć w naszym sklepie.
Zapytaj
o dostępność towaru.

KMG HQ Eyal Yanilov: Krav Maga Global Max Krav Maga
Trening Funkcjionalny: Kettlebell Ground Force Method
Obserwuj nas na: facebooku
Informacje pod numerami: (048) 505 103 123, 535 925 315
Pisz pod adres: poczta@kravmaga-system.pl
Zobacz nas na: youtube
Krav Maga System
jest częścią światowej organizacji
Krav Maga Global (KMG), z siedzibą w Kadimie (Izrael)
krav, maga, logo
Wszystkie materiały użyte na tej witrynie są własnością Jacka Walczaka
i nie mogą być wykorzystywane bez jego zgody.
© 2004 - 2015 KRAV MAGA SYSTEM
All Rights Reserved

Design: kravmaga-system